För dig som vill ha lika vita tänder som Azorernas sandstränder så är internet ett bra ställe att söka sig till. Här finns ett stort utbud av billiga tandblekningar som enkelt bleker bort alla tänkbara missfärgningar som man kan dragit på sig med åren.
När man väl lyckats få det bländvikta leendet så är det bara kroppen som ska komma i form och har man bara en BMI räknare så är det enkelt att motivera sig när man ser hur siffran går lägre och lägre samtidigt som kroppen blir snyggare och snyggare.
Strandsäsongen är snart här så det gäller att ligga i. Ju vitare tänder man har ju brunare ser man ut i solljuset och ju snyggare midja man har ju roligare är det att glida omkring och visa upp sig på stranden. Vad väntar du på?
Jag brukar inte vara så mycket för nyårslöften, men i år hade jag faktiskt ett. Jag berättad det inte för någon alls, helt enkelt för att det alltid bli en så stor grej av det då men nu känner jag att det har gått så pass lång tid så att jag kan berätta vad det var; Att träna minst 100 gånger i år. Att gå från att i princip inte träna något alls till att träna minst två gånger i veckan tycker jag är en himla bra förbättring faktiskt. Just att det är så pass många gånger gör ju faktiskt att jag måste hålla igång ett bra tag för att nå mitt mål. Jag har gjort en lista, 1-100 där jag fyller i datum och aktivitet¨, jag började inte förrens i mitten av februari eftersom jag var så jäkla förkyld i början av året, men efter det har jag kört på med två till fyra pass i veckan. Igår när jag fyllde i listan var jag uppe i strax under 30 pass så det ser lovande ut, bara jag fortsätter så här så kommer jag utan tvekan att nå mitt mål med hundra pass på ett år.
Sedan jag började träna har jag varit mycket piggare än innan, och dessutom så är jag inte alls lika frusen som jag alltid har varit innan. Jag ahr ju frusit för minsta lilla, alltid varit den som suttit och huttrat vid grillen även omd et var mitt på sommaren, jag låg hellre med en filt på stranden om det inte var helt vindstilla… Nu är det lite tvärt om, att det är de andra som fryser medans jag sitter och tycker att det är skönt. Det var minst sagt på tiden för mig att slippa frysa hela dagarna.